Perşembe , Eylül 19 2019
Ana Sayfa / Etiket: düzenli uyuyarak zayıflama

Etiket: düzenli uyuyarak zayıflama

Düzenli Uyku Kilo Verdirir mi?

duzenli-uyku

Kişilerin metabolizmalarının bozulmasında en büyük etken düzensiz yaşam tarzıyla meydana gelmektedir. Bu düzensizlikler arasında beslenme en başı çektiği gibi bir o kadar önem teşkil eden uyku düzeni de yer almaktadır. Uyku insan metabolizmasının düzenli çalışmasındaki en önemli faktördür. Gerektiği kadar uyumayan kişilerin vücutlarında hormon salgısı düzenli olmaz ve bu kilo …

Devamını Oku »