Cumartesi , Şubat 16 2019

Kadın

Diyet ve Egzersizle Zayıflama

egzersiz-diyet

Diyet yapmak formumuzu korumak için ve eğer varsa fazla kiloları vermek için uyguladığımız bir programdır. Doktor kontrolünde seçtiğimiz diyetler bizleri başarıya götürür. Diyetlerin asıl esprisi aldığımız kalori miktarını azaltmak ve harcadığımız kalorileri mümkün olduğunca daha fazla harcamak için egzersiz programları uygulamaktır. Bol bol egzersiz yaptıkça daha fazla enerji harcarız. Diyet …

Devamını Oku »

Ekmek Yemeden Zayıflama

ekmek-diyet

Ekmek yemeden kolayca zayıflamak mümkün… Sadece hayatınızdan ekmeği tamamen çıkardığınızda uzun vadede zayıfladığınızı fark edersiniz. Yalnız, bunun için büyük bir irade ortaya koymak ve direnç göstermek gerekebilir. Çünkü ekmek alışkanlık yapar. Dünyada belki de bizim toplumumuz kadar çok ekmek tüketen bir toplum yoktur. Biz ekmeği küçük yaşlardan itibaren rutin olarak …

Devamını Oku »

Sivilce Kızarıklığı Nasıl Geçer

sivilce

Sivilceler bayanların çok mücadele ettiği cilt problemleri arasında yer almaktadır. Sivilcelerin olduğu bölgedeki kan akışının hızlı olması bölgenin kızarıklık yapmasına neden olmaktadır. Bu durum daha da can sıkıcı olduğundan çeşitli yöntemlerle sivilce kızarıklığından kurtulmak mümkündür. Sivilce kızarıklığının giderilmesi hususun da birçok kozmetik firması tarafından geliştirilen ve piyasada bulunan kür, maske …

Devamını Oku »

Yaz Diyeti Nedir?

yaz-diyeti

Her sene yaz mevsiminin gelmesi ile diyet yapan insan sayısında bir artış gözlenir. Fazla kiloları artık bol kıyafetlerin ve kabanların içinde saklayamadığımız bu mevsimde fazlalıklardan kurtulma isteği en fazladır. Yaz mevsimi aslında en kolay kilo verebileceğimiz mevsimlerden biridir. Havanın sıcak olmasının da etkisi ile ağır gıdalar yerine ferahlık hissi veren …

Devamını Oku »